冷えもコリもこまめにリセット! - 目黒区 学芸大学 ゲルマ温浴

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日記・ブログ

冷えもコリもこまめにリセット!

モーメントでは基本的にセルフケアをオススメしています。あまりにも疲労が溜まると複数回、しっかりケアをしなくてはならないからです。

冷えも冬場だけでは無く、夏場の冷房も「身体が冷えたな。」と感じたらゆっくりお風呂に入ったり、温かいものを食べたり。
勿論、服装などでも可能な限り冷やさない事が大切です。

また、疲れも軽いうちにお風呂やストレッチ、休息で回復させるようにしましょう。溜め込むと自力では中々難しくなってきます。

お店でも、ゲルマ中のリファや、復元ドライヤーもその想いからゆっくりご利用頂きたいと置いてあります。

ただ、忙しくて溜め込んでしまった疲れの場合は集中ケアがオススメです。時間や回数もその方によって違います。

身体の状態など、お気軽にご相談くださいね。

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